未分類 過眠症になりました（未解決）
私事ですが、2011年頃にうつ病で1年休職し、病院を変えて、薬が変わったことで見違えるように回復。しかしながら、更年期の影響もあるのか2026年に過眠症を発症しました。私の過眠症場合、朝の眠気がひどく、下手をすると起きられません。会社を休ん...
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未分類 未分類 4泊5日モンゴル旅行（8）よもやま話
星空と広大な草原を楽しみにモンゴルへ！とは言っても、過剰に期待していたかもしれません。リゾートのゲル周辺は大変明るく、天の川は見えましたが、満天の星空とは言えず、草原を乗馬でというのは事実ですが、引馬なので、安全ではあるもののやや物足りず、...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（7）5日目
2026年8月のお盆にモンゴルに旅行も最終日。帰国です。チンギスハーン国際空港の出発時刻は8:40のために、2時間前に空港に着いていなければということで、4時起きの5時出発でした。来た時とは違い渋滞もなく空港に到着。ガイドさんと運転手さんに...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（6）4日目
2026年8月のお盆にモンゴルに旅行に行ってきました。4日目。今日はウランバートルの市内観光です。とは言っても3日目に紹介の通り、ガソリンをまずは入れねばなりません。プレミアムバラルリゾートを8時30分には出発し、まずはガソリンスタンドへ。...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（5）3日目
2026年8月のお盆にモンゴルに旅行に行ってきました。3日目のスタートは、ガイドさんたちはガソリン入れに並ぶため、出発が11:30頃。実は2026年8月のモンゴルはガソリンのひっ迫で、車のナンバーの偶数奇数で入れられる日が決まっていたり、制...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（4）2日目
2026年8月のお盆にモンゴルに旅行に行きました。今回は旅行記の2日目。ふかふかのベッドで良く休んで、リフレッシュ！と言いたいところですが、車酔いしたためか、胃の調子が悪かったです。朝食はビュッフェスタイルでサラダやフルーツ、ソーセージや乳...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（3）1日目
2026年8月のお盆にモンゴルに旅行してきました。今回のブログからは旅行記です。1日目は成田からウランバートルに移動し、ウランバートルで宿泊です。成田には11時頃到着。まずはJ WiFi&MobileグローバルWiFiで予約しておいたポケッ...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（2）持ち物編
2026年8月のお盆時期にモンゴルに旅行に行ってきました。今回のブログは持ち物編。2日目の夜に1回洗濯をする予定で、以下の持ち物を準備しました。ちなみに、着ていく服は含んでいません。使わなかったものは、ネックピロー、ホッカイロ（そこまで寒く...
未分類 4泊5日モンゴル旅行（1）予約・準備編
行ってきました、モンゴル旅行！美しい星空を見たくてテレルジに2泊する4泊5日のツアーを探して2026年8月のお盆に行ってきました。大手旅行会社のツアーは周遊だったり、日程が長かったりで条件が合わず、VELTRAでぴったりなツアーを見つけまし...